Разнообразие от въздушни, някои от тях акробатични, упражнения, подходящи за хората, които искат да обогатят стандартната си фитнес програма и са достатъчно смели, за да предизвикат възможностите си.
Въздушната гимнастика, водена от нашата украинска звезда – Илля Рогоулин ще Ви научи как да боравите с различни въздушни инструменти като халки, обръч, воали, трапец, ремъци и други.
В часовете по въздушна гимнастика ще се научим заедно да овладяваме силата на духа и тялото. В тези класове не работим само за сила, но развиваме цялостна координация, контрол и баланс на тялото. Подобрява мускулната издръжливост и тонизира тялото по естествен начин, без значение от възрастта. Доказано е, че разтягането спомага за възстановяването на организма, влияе благоприятно при вазлични схващания и травми. В тези часове работим над това да придобием по-голяма свобода на движение, еластичност на мускулите и сухожилията, мобилност на ставите.,