Въздушна гимнастика

Разнообразие от въздушни, някои от тях акробатични, упражнения, подходящи за хората, които искат да обогатят стандартната си фитнес програма и са достатъчно смели, за да предизвикат възможностите си.

За какво помага?

Освобождава от стрес

Облекчава проблеми с гърба и травми

Подобрява гъвкавостта

Какво ще научите?

Въздушната гимнастика водена от нашата Украинска звезда – Илля ще ви научи как да боравите с различни въздушни инструменти като халки, обръч, воали, трапец, ремъци и други.

В часовете по въздушна гимнастика ще се научим заедно да овладяваме силата на духа и тялото. В тези класове не работим само за сила, но развиваме цялостна координация, контрол и баланс на тялото. Подобрява мускулната издръжливост и тонизира тялото по естествен начин, без значение от възрастта. Доказано е, че разтягането спомага за възстановяването на организма, влияе благоприятно при вазлични схващания и травми. В тези часове работим над това да придобием по-голяма свобода на движение, еластичност на мускулите и сухожилията, мобилност на ставите.

Видове дисциплини, които ще се изучават:

Научи се и ти!

Всеки петък
(18:00)

Всяка сряда
(19:00)

2021 октомври

Week 3

пн 27
вт 28
ср 29
чт 30
пт 1
сб 2
нд 3
пн 4
вт 5
ср 6
чт 7
пт 8
сб 9
нд 10
пн 11
вт 12
ср 13
чт 14
пт 15
сб 16
нд 17
пн 18
вт 19
ср 20
чт 21
пт 22
сб 23
нд 24
пн 25
вт 26
ср 27
чт 28
пт 29
сб 30
нд 31