Жонглирането е сложен умствен и физически процес, който ще тренира както тялото, така и мозъка ви. Ще ви помогне за концентрация и медитативни състояния.
Много хора питат „Жонглирането тренировка ли е?“ Определено ДА! Жонглирането изгаря 280 калории на час, приблизително също като с ходенето! Жонглирането тонизира горната част на тялото ви поради постоянното движение на ръцете. Ще упражнявате ръцете си, точно както ходенето тренира краката ви.
Жонгльорите ги наричат бухалки, а нежонгьлорите понякога ги наричат кегли или палки. Бухалките са един от трите най-популярни реквизита. Останалите са топки и обръчи. Има номера, в които артистите жонглират различни предмети (метли, тенис ракети, моторни резачки, триони, чукове и др.)